สมูทตี้มะม่วง ด้วยเครื่องปั่น Sheepola รุ่น SP-4L08

สมูทตี้มะม่วง เป็น สมูทตี้ลดน้ำหนัก ที่มีความอร่อยติดใจสาวๆส่วนใหญ่เลยค่ะ ด้วยคุณสมบัติของมะม่วงที่มีเส้นใยอาหาร ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี จึงมีประโยชน์มากๆ

ส่วนผสม

1. มะม่วงสุก
2. น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมครึ่งช้อนโต๊ะ
3. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
4. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
5. น้ำเปล่า
6. น้ำแข็ง

วิธีทำ

1. นำมะม่วงสุก มาปั่นรวมกับ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว และน้ำแข็งปั่น
2. หลังจากนั้นปั่นและค่อยๆใส่น้ำเปล่าลงไปทีละนิดจนหมด
3. ปั่นจนเนื้อเนียนและเสิร์ฟได้ทันที

ที่มา https://justbeautyplus.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b9%89-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/